Статьи по тегу ‘культуризм’

Тренировки новичков в бодибилдинге

Правильный культуризм: тренировки новичков

О том, какими должны быть тренировки бодибилдера-новичка Культуризм (или бодибилдинг), как известно, предполагает целенаправленные тренировки во имя построения больших мышечных объемов и поддержания оптимальных пропорций. Однако, на вводном этапе тренировок, когда человек только начинает свои занятия с отягощениями, перед всеми атлетами стоит задача набора мышечной массы. Задача эта решается по-разному, в зависимости о того, в […]