Статьи по тегу ‘ПМ’

LMS Workspace. Инструкция пользователя

О новом сервисе LMS Workspace LMS Workspace (Рабочая область) – эффективный и гибкий инструмент управления тренировочным процессом, позволяющий использовать готовые саморасчитывающиеся циклы. Рабочая область ориентирована прежде всего на программирование подготовительного процесса, хотя может использоваться и как тренировочный дневник с ограниченным функционалом. Возможность ведения полноценного тренировочного дневника будет реализована позднее в рамках дополнительных онлайн-сервисов.

Георгий Фунтиков

Учет интенсивности с помощью коэффициентов

Интенсивность. Учет с помощью коэффициентов Система учета интенсивности при помощи коэффициентов, как и другие подобные системы, тесно связана с количественными характеристиками, поэтому, конечно, лучше сразу же ознакомиться с тем, каким образом находятся показатели тренировочного объема. Получить данную информацию можно из статьи Общие сведения о тренировочном объеме. Как уже говорилось, показатель тренировочного объема не дает возможности […]

Негативы в жиме лежа

Жим лежа: пара слов о негативной фазе

Пара слов об опускании штанги в жиме лежа Негативная фаза – это, как нам известно, фаза уступающего движения перед началом непосредственно позитивной фазы, которая в жиме лежа сводится к полному выпрямлению локтей и фиксации штанги в верхней точке. Соответственно, негативная фаза – это фаза опускания штанги на грудь. В это трудно поверить, но эффективность позитивной […]