Статьи по тегу ‘Принцип регистрации’

Принципы организации силовых тренировок

Принципы организации силовых тренировок

Основные начала построения тренировочного процесса, ориентированного на повышение силовых показателей Независимо от того, какие приоритеты выделяет для себя атлет в силовых тренировках, все их можно подчинить определенным принципам. Так, тренировки на силу дадут наибольший результат при выделении четких критериев и правил их организации. Принцип вариативности вытекает из утверждения, что однообразная нагрузка постепенно теряет свою эффективность, […]