Статьи по тегу ‘спортсмены’

О правильном подходе: точка зрения

Альтернативная точка зрения на правильный подход в бодибилдинге. После того, как я написал статью о правильном подходе в бодибилдинге, некто Джек Восьмеркин принялся критиковать изложенные идеи. Конечно, можно было бы проигнорировать его точку зрения, сказать, что все это лажа, или просто брякнуть: «Не нравится – не читай», однако мне, как автору сайта о грамотном тренинге, […]

Силовое троеборье

Почему я не троеборец…

О том, почему я выбрал жим лежа Меня, случается, спрашивают о том, почему я предпочел именно тренировки с целью увеличения жима лежа, а не смежное направление пауэрлифтинга – силовое троеборье. Ответить на данный вопрос полно и однозначно одной-двумя фразами у меня никогда не получалось – именно по этому я решил написать статью. Вероятно, она даст […]

Создание тренировочных комлпексов

Построение целевых тренировочных комплексов (общие положения)

Основные принципы построения тренировочных комплексов под различные цели Когда стоит цель решить определенную задачу, то, прежде всего, определяется система методов, которая будет использоваться в течение процесса решения. Задача увеличения спортивных результатов атлета в определенном движении, построения массы, улучшения пропорций и подобные им задачи, решаемые при помощи тренировок с отягощениями, предполагают аналогичный подход. Прежде всего, необходимо […]