Статьи по тегу ‘Улучшение координации движений’

Зависимости вспомогательных упражнений

Зависимости вспомогательных упражнений

О вспомогательных упражнениях в жиме лежа Вспомогательные упражнения занимают важное место в системе подготовки жимовиков. За их счет возможно нивелирование слабых мест, совершенствование техники, улучшение координации движений. Несмотря на очевидную второстепенную роль, сравнительно с базовым жимом лежа, нагрузку во вспомогательных упражнениях, в особенности специальных, тоже необходимо дозировать в соответствии с текущим этапом подготовки атлета и […]