Статьи по тегу ‘вес снаряда’

Процент от максимума

Процентовка: двойная сущность

О сущности такого показателя, как процент от предельного максимума. В процессе организации силовых тренировок важно адекватно подбирать количественную и качественную меру нагрузки. Это обеспечит приемлемые темпы прироста спортивных результатов, даст возможность минимизировать или вовсе исключить травмы. Анализ качества тренировочной нагрузки или ее нагруженности занимает важнейшее место в системе планирования и оценки силовых тренировок. Процентовка (процент […]