Силовые приседания: нужны ли они в тренировках жима лежа? Приседания со штангой на плечах – это базовое упражнение, которое используется в основном для увеличения силы ног (силовые виды спорта), а также для повышения тонуса квадрицепсов (бодибилдинг). Тем не менее, приседания оказывают комплексный эффект на организм в целом, что обуславливает необходимость включения их в тренировки даже […]





26 августа, 2013
Размещено в разделе
Теги:






