Инструкция №7. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем МС-МСМК Статья включает описание саморасчитывающегося цикла, который подойдет атлетам высоко уровня: от МС до МСМК и выше, в соответствии с классификацией федерации WPC. Техника выполнения упражнений у данной группы атлетов — эталонная, однако процесс совершенствования технического мастерства всячески улучшается и дополняется с целью поддерживать высокий уровень владения […]
Статьи из категории ‘Пауэрлифтинг’
Инструкция №7. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем МС-МСМК
12 августа, 2015
Размещено в разделе Пауэрлифтинг, Циклы 
Теги: 12 недель, WPC, активная заминка, весоростовое соотношение, Инструкция №7, МС, МСМК, период по выходу на пик силы, техника, уровень восстановления 
4 комментария »
Инструкция №2. СРЦ для троеборца (КМС-МС)
2 января, 2015Инструкция №2. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем КМС-МС Статья включает описание саморасчитывающегося цикла, который подойдет атлетам, начиная от уровня КМС и заканчивая МС в соответствии с классификацией федерации WPC. Техника выполнения упражнений у данной группы атлетов уже оценивается, как эталонная, однако допускаются некоторые минимальные корректировки, призванные и дальше улучшать техническое мастерство. Эти корректировки в […]
Размещено в разделе Пауэрлифтинг, Циклы Теги: вес тела, весоростовое соотношение, жим лежа, Инструкция №2, КМС, КПШ, МС, отставание жима лежа, присед, силовой период, соотношение результата, СРЦ №2, Цикл №2 20 комментариев »
Инструкция №1. СРЦ для троеборца (II — КМС)
26 декабря, 2014Инструкция №1. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем II разряд – КМС Статья включает описание саморасчитывающегося цикла в программе Microsoft Excel. Данный цикл (далее Цикл №1) по своим качественным и количественным характеристикам наиболее целесообразен для спортсменов, начиная с уровня II разряда и заканчивая КМС. Техника выполнения упражнений троеборья, а также вспомогательных упражнений должна быть на […]
