Инструкция №7. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем МС-МСМК Статья включает описание саморасчитывающегося цикла, который подойдет атлетам высоко уровня: от МС до МСМК и выше, в соответствии с классификацией федерации WPC. Техника выполнения упражнений у данной группы атлетов — эталонная, однако процесс совершенствования технического мастерства всячески улучшается и дополняется с целью поддерживать высокий уровень владения […]
Статьи по тегу ‘техника’
Инструкция №7. Саморасчитывающийся цикл под атлета троеборца, уровнем МС-МСМК
12 августа, 2015
Размещено в разделе Пауэрлифтинг, Циклы 
Теги: 12 недель, WPC, активная заминка, весоростовое соотношение, Инструкция №7, МС, МСМК, период по выходу на пик силы, техника, уровень восстановления 
4 комментария »
Перекос в жиме лежа
29 апреля, 2014О причинах возникновения перекоса во время жима штанги лежа и о методах его устранения С самого начала выполнения любого упражнения необходимо стараться уделять достаточное внимание совершенствованию технического мастерства. Когда начинающий спортсмен только приступает к систематическим занятиям по увеличению силы, его техника далека от совершенства – основные движения кажутся атлету неестественными или вызывающими дискомфорт. На данном […]
Пауэрлифтинг: особенности тренировки
17 декабря, 2013Особенности тренировок в пауэрлифтинге Пауэрлифтинг или силовое троеборье сегодня является достаточно популярным силовым видом спорта. Можно конечно утверждать, что его постепенно вытесняет жим лежа, тем не менее, силовое троеборье, в виду своей универсальности и большей всесторонней направленности, остается достаточно востребованным. Пауэрлифтинг – это вид спорта, который предполагает выступления атлетов в трех упражнениях: приседании со штангой […]
Размещено в разделе Пауэрлифтинг, Силовой тренинг Теги: движения троеборья, жим лежа, ноги, особенности планирования нагрузки, пауэрлифтинг, приседания, силовое троеборье, спина, становая тяга, техника 6 комментариев »
