Адаптационный резерв: определение и значение в тренировочном процессе Процесс тренировки является, прежде всего, стрессором для организма. Любой атлет в процессе тренировочных занятий проделывает физическую работу, цель которой стимулировать адаптационные изменения в организме. Эти изменения состоят не только в количественном приросте мышечной массы и ее качественных изменениях. Также тренировки оказывают прямое воздействие на обмен веществ, энергообмен […]
Статьи по тегу ‘тренированность’
Адаптационный резерв
24 октября, 2013
Размещено в разделе Общее 
Теги: адаптационные изменения, адаптационные перестройки, адаптационный резерв, адаптация, генетический аппарат, запасы энергии, истощение, компенсаторная адаптация, обмен веществ, общность адаптации, перестройки, ресурсы организма, синтез белка, стрессор, тренированность, фазовые сдвиги, энергообмен, Ю. В. Верхошанский 
9 комментариев »Блоггинг: точки над и
26 августа, 2013О том, кто такие блоггеры Никогда не задумывались, почему в среде чемпионов очень редко проскакивают неизвестные атлеты, тренирующиеся самостоятельно? Ну, оно то понятно, скажут многие из вас, что когда человек ебашит вместе с тренером, то потенциал атлета соединяется с опытом и мастерством наставника, что конечно сказывается на конечном результате. Но, казалось бы, сегодня так много […]
Присед – нужен ли он жимовику?
26 августа, 2013Силовые приседания: нужны ли они в тренировках жима лежа? Приседания со штангой на плечах – это базовое упражнение, которое используется в основном для увеличения силы ног (силовые виды спорта), а также для повышения тонуса квадрицепсов (бодибилдинг). Тем не менее, приседания оказывают комплексный эффект на организм в целом, что обуславливает необходимость включения их в тренировки даже […]
