О способах восстановления от нагрузки Развитие спорта на современном этапе характеризуется высокой скоростью изменения структуры и характера тренировочных и соревновательных нагрузок. Морфофункциональные особенности организма человека, сформировавшиеся в течении длительного периода эволюции, не могут изменяться с такой же быстротой. Это несоответствие ставит перед наукой задачи в поисках средств и методов повышения адаптационных возможностей организма спортсменов к […]
Статьи по тегу ‘заминка’
Средства восстановления и стимуляции
30 июля, 2015
Размещено в разделе Главное, Силовой тренинг 
Теги: активное восстановление, возмещение жидкости, заминка, классический массаж, медико-биологические средства, пассивное восстановление, педагогические средства, питание, психологические средства, расслабляющие ванны, сон, спортивный массаж, физиотерапевтические методы, ходьба 
2 комментария »
О травмах…
19 сентября, 2013О причинах возникновения травм и о том, как их избегать Получение травмы является одной из наиболее опасных ситуаций в тренировочном процессе. Даже атлеты самого высокого уровня не застрахованы от этого, поэтому возникает необходимость понимать сущность травм и, прежде всего, те методы, которые помогут свести к минимуму риск их получения. В наиболее общем смысле травма – […]
Размещено в разделе Главное, Силовой тренинг Теги: восстановление, дозирование тренировочной нагрузки, заминка, интенсивность, легкий бег, лечение травм, мелкие повреждения, ноющая боль, общая разминка, ОФП, повреждение тканей и органов, получение травмы, связки, синглы, совершенствование технического мастерства, сущность травм, травма, улучшение координации 5 комментариев »
