Особенности планирования периодов по совершенствованию силовых качеств Очевидно, что тренировочные периоды, ориентированные на развитие силы занимают наибольший удельный вес в планах спортсменов-силовиков. Именно в ходе данных периодов дается основной толчок к увеличению силы, то есть поднимаемого веса в отдельных упражнениях. Целенаправленная работа по увеличению силы имеет ряд характерных черт. Прежде всего, следует отметить, что количество […]





30 августа, 2013
Размещено в разделе
Теги:






