Изолирующие упражнения в бодибилдинге К изолирующим упражнениям относятся упражнения, которые задействуют целевую мышечную группу с минимальным включением в работу других мышц. В отличие от базовых упражнений, которые вовлекают в работу много мышечных групп, изолирующие прицельно воздействуют на определенные мышцы не задействовав, или задействовав по минимуму другие мышечные группы. Роль изолирующих упражнений очень часто переоценивается атлетами, […]
Статьи по тегу ‘рост’
Изолирующие упражнения: разумный минимализм
14 декабря, 2013
Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг 
Теги: базовые упражнения, изолирующие упражнения, комплекс, кондиции мышечной массы, КПШ, мышечные группы, ОФП, представители тяжелой атлетики, рост 
1 комментарий »
