О нюансах набора мышечной массы и воздействии физической нагрузки. Когда человек находится на начальном этапе своих тренировок, как правило, ставится цель повышения общей тренированности, а также увеличения мышечной массы. И если первая обычно достигается довольно легко, то с достижением второй могут возникнуть проблемы. С момента своего первого занятия очень много спортсменов прибавляют 4-5 килограммов собственного […]
Статьи по тегу ‘энергетические ресурсы организма’
Эффективный набор массы
31 января, 2014
Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг 
Теги: адаптационный резерв, алгоритм, весоростовое соотношение, интенсивность, количество подъемов, корректировка, КПШ, повышение тренированности, потенциал спортсмена, процентовки, рост мышечной массы, тренировочный объем, энергетические ресурсы организма 
29 комментариев »
