О взглядах на бодибилдинг Если рассматривать смысл слова «концепция», то можно определить его, как способ понимания чего-либо, трактовку, превалирующую точку зрения, руководящую идею. В данной статье будет рассматриваться общий взгляд на бодибилдинг так, как понимает его автор и так, как в дальнейшем данная спортивная дисциплина будет рассматриваться на страницах данного сайта/блога/сообщества. В дословном переводе с […]
Статьи по тегу ‘бодибилдинг’
Бодибилдинг – концепция
6 июня, 2014
Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг 
Теги: арсенал методов, бездопинговый, бодибилдер, бодибилдинг, концепция, натурал, натуральный, образ жизни, пропорции, режим, рельеф, рост мышечной массы, строительство тела, фармакологический 
Нет комментариев »
Правильный культуризм: тренировки новичков
22 сентября, 2013О том, какими должны быть тренировки бодибилдера-новичка Культуризм (или бодибилдинг), как известно, предполагает целенаправленные тренировки во имя построения больших мышечных объемов и поддержания оптимальных пропорций. Однако, на вводном этапе тренировок, когда человек только начинает свои занятия с отягощениями, перед всеми атлетами стоит задача набора мышечной массы. Задача эта решается по-разному, в зависимости о того, в […]
Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг Теги: базовые упражнения, бодибилдинг, жировые отложения, задача набора мышечной массы, занятия с отягощениями, интенсивность, культуризм, питание, спортсмен, средние величины нагрузки, текущий адаптационный резерв, тренировочные упражнения 37 комментариев »
О регулировании веса тела атлетами
19 сентября, 2013Об особенностях регулирования веса тела спортсменами-силовиками В процессе формирования спортивного мастерства непременно встает задача соответствующего регулирования веса тела спортсменов. Так, для того, чтобы оптимально реализовывать задачу повышения силы и спортивных результатов требуется, чтобы спортсмен имел определенную мышечную массу. Когда атлет находится на начальном уровне спортивного мастерства, возникает необходимость заранее определить то, существует ли необходимость соответствующим […]
Размещено в разделе Главное, Силовой тренинг Теги: алгоритм, бег, бодибилдинг, вес, весоростовое соотношение, вспомогательные упражнения, диета, жир, количество приемов пищи, недобор веса, недостаток мышечной массы, нормативы, поверхностный контроль рациона, потенциал, прыжки, рацион, силовой тренинг, тренировочный объем, углеводы, энергетические траты 11 комментариев »
