Об особенностях выполнения глубоких приседаний в силовом тренинге Вспомогательные упражнения занимают в силовом тренинге очень важную роль. Сложно добиться существенного тренировочного эффекта лишь с помощью основных движений – нужно стараться составлять полноценный комплекс с оптимальным разделением приоритетов и введения разноплановой нагрузки, позволяющей быстро увеличивать спортивные результаты спортсменов. Практически все упражнения в силовом тренинге требуют достаточной […]
Статьи по тегу ‘выпрыгивания’
Глубокий присед: что к чему
4 мая, 2014
Размещено в разделе Главное, Силовой тренинг 
Теги: бег, вспомогательные упражнения, выпрыгивания, глубокие приседания, наклон вперед, ноги, опора, отход, отход от стоек, положение корпуса, приседания, приседания в глубокий сед, приседания со штангой на плечах, разгибания в тренажере, связки и мышцы, смещение штанги, травмоопасность, травмы, тренирующий эффект, угол наклона 
20 комментариев »
