О статьях и литературе по силовому тренингу В процессе формирования теоретических знаний я, прежде всего, отталкиваюсь от знаний специфики силового тренинга и пауэрлифтинга, в частности. Безусловно, некоторые мои знания формировались на основе прочтения некоторой литературы в интернете, а также на основе опыта, получаемого в ходе спортивных занятий, общения со спортсменами и тренерами. Сейчас можно выделить […]
Статьи по тегу ‘А. Черняк’
О литературе
21 октября, 2013
Размещено в разделе Общее 
Теги: А. Воробьев, А. Черняк, Б. Шейко, Д. Уайдер, Книги по тяжелой атлетике, макроциклирование, наиболее ценные литературные источники, Основы специальной физической подготовки спортсменов, пауэрлифтинг, Программирование и организация тренировочного процесса, Р.А. Роман, Так тренируются звезды, Формирование спортивного результата, Ю. В. Верхошанский 
18 комментариев »
Учет интенсивности
1 сентября, 2013Методики учета интенсивности При планировании спортивной тренировки важно учитывать не только объем проделанной работы, который получает выражение в составе тренировочной программы, в количестве подъемов штанги, в тоннаже, но также и непосредственно вес, с которым спортсмен выполняет тренировочные упражнения. Вес снаряда является главной мерой интенсивности и прямо определяет то, как та или иная нагрузка воздействует на […]
Размещено в разделе Общее Теги: А. Воробьев, А. Черняк, Аркадий Воробьев, атлет, вес, Г. Фунтиков, Методика планирования, нагрузка, обоснование, объем нагрузки, учет интенсивности, Фунтиков, Черняк Нет комментариев »
