О технике борьбы «верхом» Считается, что атлеты, которые борятся верхом, меньше других армрестлеров подвержены риску получения травмы. Кроме того, верх чаще всего обеспечивает наименьшую по продолжительности борьбу. Можно выделить достаточное количество борцов, которые предпочитают чисто верховую борьбу, однако ярчайшим представителем данного стиля борьбы является американский спортсмен Тревис Бэджент. При борьбе верхом основное воздействие осуществляется на […]
Статьи по тегу ‘слабое место’
Техника борьбы «верхом»
6 февраля, 2014
Размещено в разделе Армрестлинг 
Теги: борьба верхом, борьба верхом через пронацию, дистальные фаланги, захват, кисть, Кобра, локоть, направление натяжки, натяжка, пальцы, перехват пальцами, скручивающее движение, слабое место, соотношение силы, Тревис Бэджент, угол 
Нет комментариев »
Составление тренировочных комплексов атлетов-жимовиков
31 августа, 2013Жим лежа. Составление программ тренировок под различные периоды Составление тренировочного комплекса для спортсмена, который тренируется целенаправленно во имя увеличения результатов в жиме лежа, – одна из первоочередных задач планирования подготовительного процесса. Когда определены основные приоритеты, а также прогнозируемый недельный объем, выражаемый, как правило, в количестве подъемов штанги (КПШ), можно приступать к распределению подъемов по упражнениям, […]
Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг Теги: восстановление, интенсивность, КПШ, метрвая точка, общеразвивающие упражнения, объем, опытные спортсмены, показатели объема, приоритеты, слабое место, стресс, темп, тренировочный период, уровень спортсмена 15 комментариев »
